Hiit : mon programme cardio (pour débutants) à faire à la maison pour maigrir
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Hiit : mon programme cardio (pour débutants) à faire à la maison pour maigrir
Mélange d’exercices de renforcement musculaire et de cardio, le Hiit est une méthode très efficace pour perdre du poids et s’affiner de partout ! Découvrez le programme à faire à la maison et les conseils pour optimiser vos séances.
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