4 THÓI QUEN NHỎ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG NHANH HƠN (nhỏ xíu thôi mà hiệu quả thì “bự” lắm nha. 1. Uống một ly nước ấm ngay sau khi thức dậy Không phải để “tan mỡ bụng”, mà để đánh thức hệ tiêu hoá, hỗ trợ trao đổi chất, giảm cảm giác thèm ăn buổi sáng. Một thói quen nhỏ nhưng ổn định dáng dài lâu. 2. Ăn đủ đạm ở mỗi bữa Phụ nữ mình rất hay ăn thiếu đạm. Thiếu đạm thì mau đói, mau đói thì sẽ dễ ăn vặt, mà ăn vặt thì... chị em biết rồi đó. Khó giảm hoặc thậm chí là tăng trữ mỡ. 3. Đi bộ 5–10 phút sau bữa
0:15
4 THÓI QUEN NHỎ GIÚP GIẢM MỠ BỤNG NHANH HƠN (nhỏ xíu thôi …
38.6K views1 month ago
FacebookNguyễn Bảo Ngọc
184K views · 2.3K reactions | Tập gym bao lâu thì có kết quả ?? | GYM BẢO BẰNG | Facebook
3:14
184K views · 2.3K reactions | Tập gym bao lâu thì có kết quả ?? | GY…
72.7K views1 week ago
FacebookGYM BẢO BẰNG
29K views · 259 reactions | Màn GIẬ T BỤN G cực choáy của NVTN Quang Trường x Nông Thị Huế | Zoom Bảo Ngọc Aerobic | Facebook
1:30
29K views · 259 reactions | Màn GIẬ T BỤN G cực choáy của NVTN Qu…
12.9K views3 weeks ago
FacebookZoom Bảo Ngọc Aerobic
39K views · 212 reactions | Cùng các bé GẦ.Y nhà Ngọc tập luyện để đón tết chị em ơi. Không tập bây giờ thì đợi bao giờ đây ạ  | Zoom Bảo Ngọc Aerobic | Facebook
0:48
39K views · 212 reactions | Cùng các bé GẦ.Y nhà Ngọc tập luyện để đó…
13.9K views1 week ago
FacebookZoom Bảo Ngọc Aerobic
Nũng nịu với Bảo Ngọc Aerobic
0:11
Nũng nịu với Bảo Ngọc Aerobic
200K views2 weeks ago
TikTokbaongoc.baongoc
Tập Gym Cùng Le Nguyen Bao Han: Bí Quyết Thành Công
0:27
Tập Gym Cùng Le Nguyen Bao Han: Bí Quyết Thành Công
76.9K views2 months ago
TikTokleenguyenbaohan
NHẢY AEROBIC GIẢM CÂN SIÊU CẤP TỐC | BẢO NGỌC AEROBIC
NHẢY AEROBIC GIẢM CÂN SIÊU CẤP TỐC | BẢO NGỌC AEROBIC
54.3K viewsDec 3, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
14:00
GIÁO ÁN TĂNG CÂN CHO NGƯỜI MỚI ĐI TẬP GYM , NGƯỜI GẦY || …
95.4K viewsDec 20, 2019
YouTubeGym Max
CHINH PHỤC VÒNG EO 56 VỚI 40 PHÚT NHẢY AEROBIC MỖI NGÀY …
43.2K viewsJun 30, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
27:55
NHẢY AEROBIC GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ | BẢO NGỌC AEROBIC
234.9K viewsMar 19, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
GIẬT BỤNG CHẬM - GIẢM CÂN NHANH | BẢO NGỌC AEROBIC
271.2K viewsDec 10, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
Tập gym xong chạy bộ có giúp giảm mỡ hiệu quả hơn không #gymbao…
12.2K viewsMay 29, 2024
TikToknguyenbaobang
ÉP CẦN CÙNG HLV BẢO NGỌC AEROBIC | BẢO NGỌC AEROBIC
44.8K viewsMar 1, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
GIẢM EO - GIẢM BỤNG - GIẢM MỠ - GIẢM CÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
41.6K viewsDec 19, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
10:07
Losing Belly Fat Effectively After 1 Week of Workout | Lose Belly Fat …
1.1M viewsJan 25, 2021
YouTubeGymdayroi
15:42
Tập Luyện Cường Độ Cao - Giảm 7kg Trong 1 Tuần | Giảm cân nhan…
19.1M viewsNov 26, 2020
YouTubeGymdayroi
40:15
Bài tập yoga của Hồ Ngọc Hà đủ 4 phần.
889.1K viewsSep 6, 2015
YouTubeQuỳnh Bio
24:30
TOP CARDIO TO BURN FAT level by level - LOSE 20 KG series - 03
5.5M viewsMar 21, 2019
YouTubePhan Nữ Uyên Nhi
3:57
20 giây cho 8 bài tập làm tan mỡ bụng, thon gọn vòng 3
5.9M viewsApr 14, 2021
YouTubeBlog thỏ fam
9:19
9 Điều Nhất Quyết KHÔNG LÀM SAU TẬP || 9 Reasons Why Your Muscl…
1.3M viewsMar 5, 2021
YouTubeVăn Tới Calisthenics-Style
5:05
5 PHÚT GIẬT BỤNG NHANH CÙNG HLV BẢO NGỌC AEROBIC
371.8K viewsNov 3, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
26:22
25 PHÚT AEROBIC - GIẢM MỠ SIÊU TỐC TRONG 1 TUẦN | BẢO NGỌ…
109.1K viewsJan 10, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
35:39
GIẬT BỤNG GIẢM BÉO TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
42.3K viewsSep 13, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
39:56
NHẢY AEROBIC GIẢM BÉO TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
277.6K viewsApr 5, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
33:19
AEROBIC ĐÁNH TAN MỠ TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
163.8K viewsSep 24, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
27:34
NHẢY AEROBIC GIẢM MỠ BỤNG DỄ DÀNG CÙNG BẢO NGỌC AEROBIC
135K viewsMar 5, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
37:15
40 PHÚT ĐỐT CHÁY MỠ TOÀN THÂN | BẢO NGỌC AEROBIC
31.7K viewsJan 27, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
35:32
GIẢM BÉO BỤNG HIỆU QUẢ NHẤT | BẢO NGỌC AEROBIC
109.3K viewsNov 28, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
5:31
BẢO NGỌC AEROBIC - NHƯ HOA MÙA XUÂN (Nhảy hiện đại)
634.1K viewsJan 31, 2022
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
26:38
AEROBIC GIẬT BỤNG GIẢM CÂN SIÊU HIỆU QUẢ | BẢO NGỌC AER…
31.6K viewsOct 30, 2023
YouTubeBảo Ngọc Aerobic
See more videos
Static thumbnail place holder