Six habitudes matinales censées mener au succès ont plongé un auteur dans un profond vide intérieur ; et si la vraie réussite ...

À l’ère de la déconnexion, de plus en plus d’hôtels réinventent la retraite spirituelle, mêlant traditions locales, rituels ...

Nouvelle venue à Paimpol (Côtes-d’Armor), Véronique Molinard, professeur de yoga, propose un coaching à domicile ou des ateliers de groupe.

La mélatonine n’est pas seulement l'hormone du sommeil, c’est en réalité un puissant immunomodulateur indispensable pendant l ...

La retraite marque le début d’un nouveau chapitre. Découvrez comment transformer ce temps libre en une période dynamique, ...

Côté amour, vous maîtrisez moins aisément votre sensibilité et vous êtes sujet à des sautes d'humeur. Le stress ouvre les ...

Un duel entre la glace et l’esprit On cherche souvent la formule magique pour démarrer la journée, n’est-ce pas ? Eh bien, ...

Dans de nombreuses traditions africaines, le bien-être est un tout : il se pense dans la connexion à la nature, l’équilibre ...

Dans les rues de Yaoundé, les best-sellers américains de développement personnel, dispensant les recettes du succès, ...

Oublie les clichés: prendre soin de soi, ce n’est pas une histoire de genre, c’est une question de respect de soi. Les hommes ...

Quand on pense à nos vieux jours, on imagine souvent une période de calme, de liberté et de plaisir. Pourtant, certains ...

En vieillissant, beaucoup imaginent que rester en forme nécessite de longues heures de sport ou des entraînements intensifs.