Moins d’activité physique, une alimentation plus grasse et plus calorique : l’hiver se présente souvent comme la saison où l’on prend du poids. On a tendance à lutter contre la froideur qui règne à ...

Si l’équilibre de nos repas contribue à favoriser une santé optimale, certaines astuces méconnues seraient particulièrement efficaces pour éliminer quelques kilos en trop. Dans une récente étude, des ...

Selon la diététicienne américaine Natalie Rizzo, la clé pour maigrir durablement et sans frustration serait toute simple : il ...

J'entends très souvent mes proches ou des collègues se plaindre de ne pas réussir à manger équilibré plus d'un ou deux repas d'affilée sous prétexte que "manger équilibré, ce n'est pas bon". Comme si, ...