Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel. Vous souhaitez avoir des bras ...

Très efficaces pour tonifier les bras, ces exercices de renforcement musculaires axés sur le travail des triceps permettent d’éviter l’effet “ailes de chauve-souris” après 50 ans. Après 50 ans, ...

En effet, la pompe diamant sollicite les pectoraux, les deltoïdes et la ceinture abdominale, mais aussi et surtout les triceps. Renforçant également votre équilibre, cet exercice est l’un des plus ...

The back of the arm is a spot that many of my clients wish to tone and tighten. Most of them have a less-than-flattering nickname for this area, like bat wings or arm flab. But the muscle that they ...

If toning the back of your arms is a goal, strengthening the triceps can help eliminate that common trouble spot that jiggles when you wave and help you feel more confident. But even more important, ...

When people think of having strong, toned arms, they tend to focus mainly on building biceps—the meatier part of your arms. But the triceps—the three-headed muscles in the back of your arms—are just ...

Très efficace pour cibler les triceps, cet exercice de Pilates au mur est idéal pour tonifier les bras et limiter l’apparition de l’effet « ailes de chauve-souris » après 50 ans.

Les erreurs sont fréquentes quand on fait des pompes. Une entraîneuse sportive nous explique comment réaliser cet exercice de manière efficace. Les pompes font partie des exercices les plus simples et ...

The triceps — the forgotten halves of the upper arms. You might hear “welcome to the gun show” after a bicep pump, but rarely do you hear a clever quip about the triceps. Nevertheless, they’re ...

Idéal pour sculpter triceps et pectoraux, cet exercice accessible raffermit efficacement les bras relâchés. Le mieux, c'est qu'il se pratique à domicile, sans matériel.