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S’entraîner à la maison, mais mieux Le « home gym » s’impose désormais comme un pilier à part entière des routines fitness. En 2026, il ne s’agit plus de séances improvisées dans le salon, mais ...

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L’Union française des œuvres laïques d’éducation physique du Cher (Ufolep 18) a inauguré, hier, dans ses locaux de la rue ...

Avec le manque de temps, mais aussi le manque d’envie au quotidien, le tapis de marche est un excellent moyen de trouver des façons de bouger, même lorsque l’on est à la maison. Ce modèle offre un ...

Une nouvelle enquête menée auprès de 2 000 personnes a révélé que les gens préfèrent faire de l'exercice à la maison plutôt que dans une salle de sport. Deux tiers des personnes interrogées ont ...