Haut du corps et Abdos - (S1) - Fais ton sport à la maison ! : Retrouvez Elsa et Teric dans l'émission " Fais ton Sport à la Maison " pour une séance de sport complète et intense, ciblé sur les abdos ...

Vous faites des abdos à la maison ? Bonne initiative ! Mais pour des efforts vraiment efficaces, évitez quelques pièges très répandus. Photo GettyImages Muscler ses abdos à la maison ? Une excellente ...

C'est une séance qui sera un peu plus dense que d'habitude mais avec les conseils de nos deux coachs et un échauffement pro vous ne vous pourrez y arriver ! Attention, aujourd'hui on augmente aussi la ...

Ils vous font bouger, ils vous font transpirer, retrouvez vos deux coachs Malik et Manzul. Ils vous proposent aujourd'hui 5 exercices pour les abdos et 5 exercices pour les fessiers. 30 secondes ...