Ein 5-Tage-Plan mit angepasster Ernährung, Bewegung und klaren Regeln kann dir helfen, bis zu drei Kilo zu verlieren – ohne ...

Abnehmen im Alter ist möglich und wichtig für die Gesundheit. Entdecken Sie 10 effektive Tipps, um auch im höheren ...

Sich gesünder ernähren und abnehmen – viele haben sich das für 2026 vorgenommen. Diäten, wie viele denken, helfen aber – ...

Apfelessig gilt als Schlankmacher und Schönheitselixier. Doch was lässt sich wirklich belegen und wo lauern Risiken? Experten ...

Du hast Lust auf Pizza, möchtest dabei aber nur wenige Kalorien zu dir nehmen? Dann musst du dieses einfache und leckere Low-Carb Schüttelpizza-Rezept versuchen.

Gemäß Angaben der Barmer empfehlen Experten einen optimalen Gewichtsverlust von einem halben Kilo bis zu einem Kilo in der ...

Sie sind lecker, gesund und kurbeln die Fettverbrennung ordentlich an: Kein Wunder, dass diese vier Teesorten die perfekten Abnehm-Begleiter sind!

Wer sich jeden Tag bewegt, hält sich gesund. Unser Autor hat es ein Jahr lang ausprobiert und ist jeden Tag 10.000 Schritte ...

Wer abnehmen will, sollte nicht zu viele tierische Produkte essen. Das Verbrauchermagazin Öko-Test schreibt dazu: „Wir nehmen durchschnittlich zu viele gesättigte Fettsäuren zu uns, die vor allem aus ...

Gezielt Fett am Bauch oder Po verlieren und mehrere Kilos pro Woche abnehmen? Solche Diät-Versprechen sind oft unseriös.

Eine Ernährungsumstellung ist natürlich kein leichtes Unterfangen. Wer sich Hilfe wünscht, kann die Möglichkeit in Betracht ziehen, einen Magenballon einsetzen zu lassen. „Dabei wird im Rahmen einer ...

Gewicht verlieren muss nicht kompliziert sein – mit den richtigen Tipps kannst du effektiv abnehmen, ohne dabei auf Crash-Diäten oder radikale Einschränkungen zurückzugreifen. Kleine Veränderungen in ...