Sie wünschen sich ein effektives Training für Bauch, Beine und Po, das Sie ganz einfach zu Hause durchführen können? Ganz ohne lästige Retro-Cardio-Übungen? Dann aufgepasst: Wir stellen Ihnen heute ...

Die Abkürzung BBP steht für Bauch, Beine, Po – und genau darauf zielt das Training ab: auf die größten und leistungsstärksten Muskelgruppen deines Körpers. Das macht BBP so effektiv, weil du damit ...

Wer es aufgrund der Arbeit und weiterer Verpflichtungen nicht regelmäßig ins Fitnessstudio schafft, muss nicht verzweifeln – denn auch zu Hause gibt es eine Vielzahl an Möglichkeiten, die Muskulatur ...

Wollt ihr mehr über euren Körper erfahren? Prof. Ingo Froböse erklärt im unterhaltsamen HÖRZU-Talk mit Redakteurin Anja Matthies, was jeder Mensch tun kann, um fit und gesund zu bleiben. In Folge 53 ...