Si estás buscando un ejercicio sencillo y eficaz para mantenerte saludable debes practicar la caminata japonesa. Este método es furor en todo el mundo debido a sus grandes beneficios para el cuerpo.

En un mundo donde el tiempo escasea y los gimnasios a inicio de año se encuentran saturados, los ejercicios para bajar de peso en casa se han convertido en la opción favorita para quienes buscan ...

El debate sobre si caminar puede sustituir al gimnasio se centra en su impacto sobre la salud y la composición corporal. (Imagen Ilustrativa Infobae) El debate sobre si caminar puede sustituir al ...

Después de hacer del entrenamiento de caminata por intervalos parte de su rutina diaria, la enfermera Jeanette George notó ...

Por mucho tiempo, la idea de caminar 10.000 pasos por día fue una de las recomendaciones más conocidas y efectivas en el mundo de la actividad física para quienes buscaban mantener un estilo de vida ...

Caminar es una de las actividades físicas más accesibles y eficaces para perder peso. Varios factores han contribuido a ello desde hace tiempo: es de bajo impacto, apta para personas de todas las ...

A veces, para transformar tu cuerpo y tu energía, solo hace falta volver a lo esencial. Según los expertos de la Clínica Mayo, caminar —sí, caminar— puede ser uno de los ejercicios más poderosos que ...

El ejercicio físico es uno de los grandes aliados para mantenerse en forma. Muchas 'celebrities' lo confirman al compartir ...

El médico y divulgador desmonta mitos sobre la pérdida de peso y defiende el ejercicio de fuerza como la principal ...